پوست و مو چند نکته درباره سلامت مو

پوست و مو/ چند نکته درباره سلامت مو

ایسنا/ موهای سالم و درخشان نشان دهنده سلامت فرد است؛ سست بودن ریشه مو می​تواند به دلیل کم​خونی باشد و نازکی و کم​پشتی مو نیز گاه علامت کمبود مواد معدنی و ویتامین است.
دکتر محمد امیدیان متخصص پوست و مو اظهار کرد: مو یکی از ضمایم پوست است که به صورت زائده باریک و رشته مانند از پوست سر خارج شده است و به دلیل فقدان رشته​های عصبی، فاقد هرگونه حسی است. وی افزود: برای داشتن موهای سالم نیازی به استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی گران قیمت نیست، از سوی دیگر داشتن تغذیه مناسب در حفظ سلامت مو بسیار تاثیرگذار است.امیدیان همچنین با اشاره به ویژگی​های یک شانه خوب گفت: زمان شانه کردن نباید موها کشیده شود، همچنین شانه باید دارای دندانه​هایی با نوک گرد باشد. شانه یک وسیله شخصی است و نباید آن را به صورت اشتراکی استفاده کرد. به هیچ وجه موهای خود را به شکل دم​اسبی و محکم نبندید؛ چرا که این کار علاوه بر آسیب رساندن به ساقه مو، باعث ریزش مو از ریشه آن می شود.این متخصص پوست و مو ادامه داد: برای خشک کردن مو بهترین راه خشک کردن تدریجی آن با حوله است و استفاده از سشوار برای سرعت بخشیدن به روند خشک کردن و یا حالت دادن به آن، موجب آسیب دیدگی موها می شود.امیدیان با اشاره به عوارض رنگ کردن زیاد مو اظهارکرد: رنگ کردن مداوم مو موجب بروز عارضه​های زیادی در سال های بعد مانند شکسته شدن مو، قرمزی و در موارد حاد موجب ریزش موی سر خواهد شد. توصیه می​شود از رنگ مو در فاصله​های زمانی حداقل چهار ماهه استفاده و حتماً از مراکز معتبر خریداری شود.وی عنوان کرد: با تغذیه سالم می​توان سلامت موهای خود را تضمین کرد. پروتئین در حفظ سلامت مو نقش مهمی دارد، تارهای مو از پروتئین تشکیل شده است و بنابراین موهای شما برای رشد به پروتئین کافی نیاز دارد. البته پروتئین تنها ماده مغذی مورد نیاز موها نیست و شما به آهن، ویتامین E و مواد معدنی مانند مس و منیزیم نیز نیاز دارید.این متخصص پوست و مو با اشاره به تاثیر ویتامین D در سلامت مو گفت: برای افزایش سلامت موهای خود، می توانید ویتامین D را از طریق مصرف شیر، آب پرتقال و حبوبات دریافت و در صورت نیاز با مشورت پزشک از مکمل​های مربوط به آن استفاده کنید.وی ادامه داد: کاهش وزن به ویژه کاهش وزن سریع با رژیم غذایی بسیار محدود، می​تواند یکی از دلایل اصلی ریزش مو باشد.

[ منبع این خبر سایت ماچو می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «پوست و مو چند نکته درباره سلامت مو» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت ماچو منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات