ضمن تبریک فرا رسیدن سال نو خورشیدی به تمامی هموطنان عزیز، به اطلاع می رسانیم فعالیت این وب سایت با آغاز سال جدید متوقف خواهد شد. از همراهیتان در این مدت از سپاسگزاریم.

میز اردور «سالاد آواکادو و پرتقال»؛ متنوع و مغذی

میز اردور/ «سالاد آواکادو و پرتقال»؛ متنوع و مغذی

پارسه گرد/ سالادی متنوع برای کسانی که به دنبال مزه های جدید هستند. آواکادو بسیار مغذی بوده و دارای انواع ویتامین های مفید می‌باشد.
این سالاد بسیار سریع آماده می شود و در مدت 15 دقیقه می توانید این سالاد را تهیه کنید. این سالاد برای 4 نفر مناسب است.
چی لازم دارم:
پرتقال 3 عدد
سرکهٔ سفید 2 قاشق غذاخوری
روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
نمک و فلفل به میزان لازم
کاهو 1 بوته
کلم برگ قرمز 1 برگ
آوکادو 1 عدد
تربچه 4 عدد
چه جوری درست میشه:
پوست آوکادو را می‌کنیم و آن را باریک باریک می‌بریم. تربچه‌ها را نیز مانند شکل برش می‌دهیم. پرتقال ها را قطعه قطعه می‌کنیم و 3 قاشق غذاخوری از آب آنها را کنار می گذاریم.
در یک کاسٔ کوچک، آب پرتقال، سرکه و روغن زیتون را می ریزیم و با همزن دستی کاملاً مخلوط می کنیم. سپس آن را با نمک و فلفل مزه‌‍‌دار می کنیم.
در یک کاسهٔ بزرگ، کاهو ها را درشت خرد می کنیم و آوکادوهای خرد شده را به آن اضافه می کنیم و تربچه های قاچ زده را در آن می ریزیم و برگ کلم بنفش را نیز کمی خرد کرده و به بقیه مواد اضافه می کنیم. سس را روی سالاد می ریزیم و زیر و بالا می کنیم تا کاملاً مواد به سس آغشته شوند و سپس سالاد را سرو می کنیم.



[ منبع این خبر سایت ماچو می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

شفاف سازی:
خبر فوق در سایت ماچو منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabarkhan0511@gmail.com در تماس باشید

جدیدترین اخبار منتشر شده