تغییر باورهای غلط درباره سرماخوردگی

تغییر باورهای غلط درباره سرماخوردگی

نمناک/ مردم در رابطه با سرماخوردگی چه باورها و عقایدی دارند و آیا همه آن ها صحیح هستند؟برخی خوددرمانی ها و نظرات وجود دارند که می توانند اشتباه باشند،می خواهیم به برخی از آنان اشاره کنیم و به درستی یا نادرستی آنان پی ببریم.
گاهی برای درمان سرماخوردگی از درمان های پزشکی خودداری کرده و به دنبال راه های سنتی و قدیمی مانند گرفتن دوش آب گرم، خوردن سوپ ، نوشیدن چای داغ و دمنوش های متنوع دیگر هستیم.اما به نظر شما این راه حل ها تا چه حد صحیح و تأثیرگذار هستند. در این جا می خواهیم به شواهدی اشاره کنیم که مهر تأیید یا عدم تأیید بر این ادعاهای قدیمی و سنتی هستند. سرماخوردگی بیماری ای استکه بشر برای پیشگیری و درمان آن سال ها تلاش کرده ولی تاکنون به نتیجه ای نرسیده است. درواقع، سرماخوردگی بیماری لاعلاجی است که فرد تنها کاری که می تواند هنگام مواجهه با آن انجام دهد، استراحت و انتظار برای به پایان رسیدن دوره بیماری است.
این مطلب اشاره ای دارد به باورها و اشتباه های رایج مردم هنگام مواجه با سرماخوردگی و نکته های مهمی که به دانستن آنها نیاز دارند. ابتدا بهتر است با علائم سرماخوردگی آشنا شویم.
تصورهای درست و غلط درباره سرماخوردگی را بشناسید ، درمان سرماخوردگی ، علائم سرماخوردگی
سرماخوردگی معمولا با علائمی مانند خارش و سوزش گلو شروع می شود و به تدریج با عطسه های مکرر، آبریزش بینی، در گلو، سرفه و خلط سینه و... توام می شود. این علائم در اغلب مواقع بعد از 3 تا 5 روز به طور خود به خود فروکش می کنند. تقریبا همه مردم با این علائم آشنایی دارند ولی برای مقابله با آن به راه هایی دست می زنند که اصلا علمی نیستند و گاه هم پرهزینه اند.

1- سرماخوردگی واکسن ندارد
علت سرماخوردگی ویروسی است و ویروس های زیادی در بروز این بیماری نقش دارند. بدن افراد در مواجهه با ویروس ایمنی پیدا می کند ولی علت اینکه هنوز نتوانسته نسبت به این ویروس ها مقاوم شود تنوع ویروسی است. هر سال ویروسی جدید با ساختار غیرمشابه ویروس های دیگر وارد جامعه می شود. به همین دلیل هم تاکنون واکسنی برای سرماخوردگی ساخته نشده است.
در بعضی از داروخانه ها در فصول سرد سال نوشته شده: « واکسن سرماخوردگی رسید. » این یک اشتباه نوشتاری است. شاید منظورشان همان واکسن آنفلوآنزاست. آنفلوآنزا ویروس های محدودتری دارد و دانشمندان توانسته اند واکسن آن را بسازند.
علائم آنفلوآنزا ممکن است ابتدا شباهت زیادی به سرماخوردگی داشته باشد ولی سیر بیماری کاملا متفاوت با سرماخوردگی است. علائم خیلی شدید توام با تب و گلودرد زیاد است. طول مدت بیماری آنفلوآنزا از 1 تا 2-3 هفته است. به دلیل سیر بیماری آنفلوآنزا و تاثیر بد آن روی افراد در معرض خطر می توان به گروه های حساس مانند سالمندان، کودکان، بیماران و خانم های باردار واکسن تزریق کرد. این واکسن کاملا بی خطر است اما تجویز آن برای همه افراد الزامی نیست.

2- آنتی بیوتیک سرماخوردگی را درمان نمی کند

عادت نادرست و شایعی که میان مردم رواج دارد، مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک هنگام سرماخوردگی است. گاهی تجویز آنتی بیوتیک به وسیله همکاران پزشکان که معمولا به دلیل اصرار بیماران است را هم مشاهده می کنیم. مصرف آنتی بیوتیک هایی مانند پنی سیلین و ترکیب های سیلین ها به طور شایع به خصوص در جامعه ما رواج دارد.

نتایج تحقیقات نشان داده آنتی بیوتیک ها هیچ تاثیری در پیشگیری و بهبود سرماخوردگی ندارند. مصرف بی مورد آنتی بیوتیک باعث مقاوم شدن بدن به آن می شود و متاسفانه این مقاومت بدن نسبت به دارو را در مردم کشورمان مشاهده می کنیم. توصیه می کنم از مصرف آنتی بیوتیک بدون دستور پزشک جدا خودداری کنید.

3- سرماخوردگی طول کشیده علت دارد
حداکثر طول مدت سرماخوردگی 10-7 روز است. اگر بیش از این زمان طول بکشد باید به بیماری سینوزیت مشکوک شد. سینوزیت در فرد اثبات شود. به طور کلی در سرماخوردگی هایی که بیش زا 10 روز طول می کشند، تب بیمار فروکش نمی کند، بیمار سردرد شدید و سرفه های خلط دار دارد و نیازمند بررسی بیشتر و درمان با آنتی بیوتیک است. اگر احساس کردید سرماخوردگی تان مشکوک است در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید.

4- ویتامین C از سرماخوردگی پیشگیری نمی کند

تصور نادرست دیگری که بین مردم رایج است، افزایش مصرف ویتامین C به خصوص در فصل سرد سال است. اغلب مردم فکر می کنند ویتامین C حاوی سرماخوردگی را می گیرد. این باور بر اثر تحقیقات اشتباهی که سال های قبل انجام شد رواج یافت و مردم برای جلوگیری از سرماخوردگی به خوردن ویتامین C روی آوردند ولی بعد اثبات شد ویتامین C هیچ تاثیری در پیشگیری از سرماخوردگی ندارد. در فصول سرد سال بهترین منبع ویتامین از مرکبات است.

5- سرماخوردگی ربطی به سرمای زیاد هوا ندارد
باور نادرست دیگر این است که سردی هوا به تنهایی باعث سرماخوردگی می شود و هر چه هوا سردتر باشد احتمال سرماخوردن بیشتر است. در حالی که ویروس های سرماخوردگی در همه فصول وجود دارند ولی در فصل سرد سال بیشتر تکثیر پیدا می کنند و چون به دلیل سردبودن هوا در و پنجره ها بسته است و جریان هوایی هم وجود ندارد قابلیت انتقال ویروس به بدن افراد بالاست.

6- بسته شدن مجرای بینی نوزاد به معنای نقص مادرزادی در بینی نیست

گاهی مادران به پزشک مراجعه می کنند و از اینکه صورت نوزاد هنگام شیر خوردن تغییر رنگ می دهد نگران هستند. آنها فکر می کنند نوزاد دچار اختلالی در مجاری تنفسی است ولی بعد از بررسی معلوم می شود نوزاد دچار سرماخوردگی و مجرای بینی بسته شده و چون نوزادان بیشتر از راه بینی تنفس می کنند و با خوردن شیر مجرای هوایی دهان بسته می شود، دچار کمبود اکسیژن و اشکال در نفس کشیدن می شوند و رنگ صورتشان تیره می شود و به کبودی می گراید. پس هنگام سرماخوردن نوزاد باید به این نکته دقت کرد. استفاده از قطره های بینی که پزشک تجویز کرده آن هم قبل از شیر دادن این مشکل را برطرف می کند.

7- فقط در یک مورد مجاز به استفاده از آنتی بیوتیک هستیم
در کودکان 2 تا 6 ساله به دلیل وضعیت قرارگیری مجرای داخلی گوش و ارتباط آن با مجرای بینی، احتمال ورود ویروس از مجاری هوایی به داخل گوش میانی بسیار زیاد است. ورودی ویروس به گوش با گوش درد ظاهر می شود. برای این افراد حتما باید آنتی بیوتیک را آغاز کرد.

8- هیچ دارویی باعث بهبود سرماخوردگی نمی شود
تجویز هر دارویی برای سرماخوردگی فقط برای کاهش علامت است و هیچ تاثیری در روند بیماری نمی گذارد. تنها راه برای کاهش علائم استراحت کافی، تغذیه مناسب و مصرف مایعات گرم است. برای کاهش علائم می توان با آب نمک مجرای بینی را شستشو داد. استفاده از آنتی هیستامین نیز باعث کاهش آبریزش بینی و شدت عطسه و سرفه می شود. سرماخوردگی در بیماران مبتلا به آسم شدید و سینوزیت باعث تشدید علائم بیماری می شود. این افراد باید خیلی محتاط باشند و بهترین راه برای آنها پیشگیری است.

9- تنها راه پیشگیری، رعایت بهداشت فردی است

برای پیشگیری هر 2 طرف یعنی فرد دچار سرماخوردگی و فرد سالم باید نکته هایی را رعایت کنند. مهم ترین راه انتقال تماس مستقیم با فرد آلوده و اشیای آلوده به ویروس است. بیماران باید در این مواقع از دست دادن با افراد سالم اجتناب کنند. حتما دستمالی در دست داشته باشند و موقع عطسه یا سرفه جلوی دهان خود بگیرند. (بعد از هر بار استفاده از دستمال آن را در سطل زباله دردار بیندازند) عطسه و سرفه باعث پخش شدن میلیون ها ویروس به فضا می شود.
اگر محیط بسته باشد قدرت انتقال ویروس به دیگران بسیار بالاتر می رود به خصوص وقتی که فرد سالم در فاصله کمی از فرد بیمار قرار گرفته باشد.افراد دچار سرماخوردگی حتما باید در فصول سرد سال که ویروس ها فعال ترند روزانه چند بار دست های خود را با آب و صابون بشویند. دست های فرد دچار سرماخوردگی منبع ویروس است و با دست زدن به در، صندلی و میله های متروها و اتوبوس ها یا وسایل شخصی دیگران باعث آلودگی اشیاء خواهدشد و اگر فرد سالمی به آنها دست بزند و دست خود را به سوی دهان ببرد، مبتلا می شود. بنابراین افراد سالم نیز باید به این نکته واقف باشند و روزانه دست ها را بیشتر بشویند.

10- بخور سرماخوردگی را درمان نمی کند

بیماران دچار سرماخوردگی از بخور استفاده می کنند ولی بخور سرماخوردگی را درمان نمی کند، فقط راهکار خوبی برای تهویه مجرای بینی خشک و آلوده به ویروس است. بیماران باید از بخور گرم استفاده کنند. همچنین در زمستان آب و هوا خشک است و استفاده از بخور در محیط بسته باعث مرطوب شدن محیط می شود.

[ منبع این خبر سایت ماچو می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «تغییر باورهای غلط درباره سرماخوردگی» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت ماچو منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات