تغذیه راه‌های طبیعی برای کاهش کلسترول

تغذیه/ راه‌های طبیعی برای کاهش کلسترول

نوین زی/ اگر شما یکی از سه افرادی که هستید که کلسترول بالایی دارند و دکتر به شما خوردن غذاهای سالم و بیرون رفتن و ورزش را توصیه کرده و یا حتی دارو برای شما تجویز نموده باشد باز هم از وجود راه های بهتر برای سلامتی بی خبرید.
ما راههای بهتری از مک کارد، متخصص تغذیه و نویسنده کتاب “پیروزی در جنگ با کلسترول” در جهت کنترل کلسترول برایتان منتشر خواهیم کرد که راحت تر از تصور شماست.

ماهی‌های چرب
ماهی سالمون و سایر ماهی‌های چرب از جمله منابع با ارزش اسیدهای چرب امگا سه ای پی آ و دی اچ آ هستند. این اسیدهای چرب، کلسترول بد خون ال دی ال را کاهش و کلسترول خوب خون اچ دی ال را افزایش می‌دهند، ادراک و حافظه را بهبود می‌بخشند و آرامش را جایگزین استرس و افسردگی می‌کنند. می‌توانید ماهی را با گیاهانی همچون ترخون و شوید مصرف کنید.



[ منبع این خبر سایت ماچو می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «تغذیه راه‌های طبیعی برای کاهش کلسترول» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت ماچو منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات