ضمن تبریک فرا رسیدن سال نو خورشیدی به تمامی هموطنان عزیز، به اطلاع می رسانیم فعالیت این وب سایت با آغاز سال جدید متوقف خواهد شد. از همراهیتان در این مدت از سپاسگزاریم.

تغذیه راه‌های طبیعی برای کاهش کلسترول

تغذیه/ راه‌های طبیعی برای کاهش کلسترول

نوین زی/ اگر شما یکی از سه افرادی که هستید که کلسترول بالایی دارند و دکتر به شما خوردن غذاهای سالم و بیرون رفتن و ورزش را توصیه کرده و یا حتی دارو برای شما تجویز نموده باشد باز هم از وجود راه های بهتر برای سلامتی بی خبرید.
ما راههای بهتری از مک کارد، متخصص تغذیه و نویسنده کتاب “پیروزی در جنگ با کلسترول” در جهت کنترل کلسترول برایتان منتشر خواهیم کرد که راحت تر از تصور شماست.

ماهی‌های چرب
ماهی سالمون و سایر ماهی‌های چرب از جمله منابع با ارزش اسیدهای چرب امگا سه ای پی آ و دی اچ آ هستند. این اسیدهای چرب، کلسترول بد خون ال دی ال را کاهش و کلسترول خوب خون اچ دی ال را افزایش می‌دهند، ادراک و حافظه را بهبود می‌بخشند و آرامش را جایگزین استرس و افسردگی می‌کنند. می‌توانید ماهی را با گیاهانی همچون ترخون و شوید مصرف کنید.



[ منبع این خبر سایت ماچو می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

شفاف سازی:
خبر فوق در سایت ماچو منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabarkhan0511@gmail.com در تماس باشید

جدیدترین اخبار منتشر شده