دکتر سلام کاهش وزن خطر آسیب‌های مفصلی را تا 50 درصد کاهش می‌دهد

دکتر سلام/ کاهش وزن خطر آسیب‌های مفصلی را تا 50 درصد کاهش می‌دهد

باشگاه خبرنگاران/ کاهش مناسب وزن و در کنار آن انجام حرکات ورزشی و نرمشی به صورت اصولی، می‌تواند خطر بروز آسیب‌های مفصلی از جمله آرتروز را 20 تا 50 درصد کاهش دهد.
هادی عبادی جراح و متخصص ارتوپدی افزود: مفصل زانو مهمترین مفصل تحمل کننده وزن انسان است و در تمامی فعالیت‌های انسان به ویژه ایستادن، راه رفتن و نشستن، در معرض فشار قرار دارد.
وی با بیان این که روش‌های زندگی مردم موجب بروز روز افزون مشکلات مفصل زانو شده است، تصریح کرد: چاقی و اضافه وزن از جمله دلایل بروز مشکلات مرتبط با مفصل زانو است که با توجه به بالا بودن آمار افراد دچار چاقی و اضافه وزن، شمار مبتلایان به آسیب‌های زانو نیز زیاد شده است.
عبادی با اشاره به راه‌های پیشگیری از آسیب‌های زانو تاکید کرد: کاهش مناسب وزن و در کنار آن انجام حرکات ورزشی و نرمشی به صورت اصولی، می‌تواند خطر بروز آسیب‌های مفصلی از جمله آرتروز را 20 تا 50 درصد کاهش دهد.
وی یادآور شد: فشار وارد بر مفصل زانو در هنگام بالا رفتن و پایین آمدن از پله‌ها، حدود سه تا هشت برابر وزن بدن است که همین موضوع دلیل بسیار مهمی برای کاهش وزن بدن و پیشگیری از آسیب مفاصل است.

[ منبع این خبر سایت ماچو می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «دکتر سلام کاهش وزن خطر آسیب‌های مفصلی را تا 50 درصد کاهش می‌دهد» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت ماچو منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات