ضمن تبریک فرا رسیدن سال نو خورشیدی به تمامی هموطنان عزیز، به اطلاع می رسانیم فعالیت این وب سایت با آغاز سال جدید متوقف خواهد شد. از همراهیتان در این مدت از سپاسگزاریم.

دکتر سلام کاهش وزن خطر آسیب‌های مفصلی را تا 50 درصد کاهش می‌دهد

دکتر سلام/ کاهش وزن خطر آسیب‌های مفصلی را تا 50 درصد کاهش می‌دهد

باشگاه خبرنگاران/ کاهش مناسب وزن و در کنار آن انجام حرکات ورزشی و نرمشی به صورت اصولی، می‌تواند خطر بروز آسیب‌های مفصلی از جمله آرتروز را 20 تا 50 درصد کاهش دهد.
هادی عبادی جراح و متخصص ارتوپدی افزود: مفصل زانو مهمترین مفصل تحمل کننده وزن انسان است و در تمامی فعالیت‌های انسان به ویژه ایستادن، راه رفتن و نشستن، در معرض فشار قرار دارد.
وی با بیان این که روش‌های زندگی مردم موجب بروز روز افزون مشکلات مفصل زانو شده است، تصریح کرد: چاقی و اضافه وزن از جمله دلایل بروز مشکلات مرتبط با مفصل زانو است که با توجه به بالا بودن آمار افراد دچار چاقی و اضافه وزن، شمار مبتلایان به آسیب‌های زانو نیز زیاد شده است.
عبادی با اشاره به راه‌های پیشگیری از آسیب‌های زانو تاکید کرد: کاهش مناسب وزن و در کنار آن انجام حرکات ورزشی و نرمشی به صورت اصولی، می‌تواند خطر بروز آسیب‌های مفصلی از جمله آرتروز را 20 تا 50 درصد کاهش دهد.
وی یادآور شد: فشار وارد بر مفصل زانو در هنگام بالا رفتن و پایین آمدن از پله‌ها، حدود سه تا هشت برابر وزن بدن است که همین موضوع دلیل بسیار مهمی برای کاهش وزن بدن و پیشگیری از آسیب مفاصل است.

[ منبع این خبر سایت ماچو می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

شفاف سازی:
خبر فوق در سایت ماچو منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabarkhan0511@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات




جدیدترین اخبار منتشر شده

X