دکتر سلام مدیریت حساسیت بهاره چگونه است؟

دکتر سلام/ مدیریت حساسیت بهاره چگونه است؟

ایران ارتوپد/ با شروع هر باره بهار، آلرزی و حساسیت های همراه آن هم شروع میشود و هر ساله میلیون ها نفر را گرفتار خود میکند. کلید مدیریت این حساسیت ها اینست که بدانیم به چه عاملی حساسیت داریم. مهمترین این عوامل گرده گیاهان و درخت ها است که با شروع فصل بهار و بخصوص بعد از نیمه دوم فروردین تعداد آن در هوای باز به شدت زیاد میشود. این گرده ها میتوانند با شعله ور کردن آلرژی موجب بروز علائم آسم، ایجاد رینیت آلرژیک و آبریزش از بینی و عطسه، بسته شدن بینی و گلودرد، خارش و آبریزش از چشم و بسیاری مشکلات دیگر شوند.
کالج آمریکایی آلرژی، آسم و ایمونولوژی پیشنهادات زیر را در کاهش این مشکلات موثر میداند
از پوشیدن لباس هایی که از مواد مصنوعی ساخته شده اند خودداری کنید. پارچه این لباس ها بعد از پوشیده شده و براثر مالش تولید الکتریسیته ساکن میکنند که موجب جذب گرده ها به خود میشوند. بجای آن از پارچه های نخی و کتان استفاده کنید.
اگر میخواهید در فضای باز ورزش کنید این کار را در زمانی انجام دهید که میزان ذرات گرده گیاهان در هوا در حداقل میزان خود است. این زمان قبل از طلوع آفتاب و بعد از غروب آن است. با این حال اگر فکر میکنید ورزش شما شدید خواهد بود و شدت و تعداد زیاد تنفس شما موجب ورود هوای بیشتر به ریه ها و بینی تان میشود بهتر است اینکار را در فضای سرپوشیده انجام دهید یا اگر مجبورید اینکار را در فضای آزاد انجام دهید یکساعت قبل از شروع ورزش یک قرض آنتی هیستامین که خواب آور نباشد مصرف کنید.

اگر بین گل و گیاهان میروید یکساعت قبل از آن یک قرص آنتی هیستامین مصرف کنید. همچنین باید از یک ماسک جلوی بینی و دهان با فیلتر مناسب استفاده کنید تا جلوی ورود گرده به مجاری تنفسی شما را بگیرد. به چشمان خود دست نزنید و وقتی به منزل برمیگردید حمام کرده و لباس های خود را عوض کنید.
مواد حساسیت زای درون خانه خود را کم کنید تا آلرژی به فضای بیرون را تشدید نکند. برای اینکار مبل های خود را خوب جارو برقی کنید، کفش های خود را به درون خانه نیاورید، زیاد حمام بروید و در خانه از یک دستگاه تصفیه کننده هوا با فیلتر هپا استفاده کنید
در صورتیکه داروهای ضد حساسیت نمیتوانند کمک زیادی به شما کنند با راهنمایی و کمک پزشک خود از واکسن های آلرژی استفاده کنید.
**شما کاربران گرامی می توانید مطالب جذاب و خواندنی ما را در شبکه های اجتماعی فیس بوک، گوگل پلاس و توییتر در صفحه «باشگاه آخرین خبری ها» به آدرس های زیر دنبال کنید**
و در اینستاگرام هم ما را با عنوان akhareenkhabar جستجو کنید.

[ منبع این خبر سایت ماچو می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «دکتر سلام مدیریت حساسیت بهاره چگونه است؟» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت ماچو منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات