میز اردور سالاد پاستای مدیترانه ای

میز اردور/ سالاد پاستای مدیترانه ای

خراسان/ برای 12نفر
چی لازم داریم؟
پاستا نپخته (فرمی) – 4 پیمانه
گوجه فرنگی خرد شده – یک پیمانه
سس مایونز – به اندازه کافی
زیتون سیاه برش زده – یک پیمانه
گوشت مرغ – 200گرم آب پز و ریز خرد شده
کدوسبز برش زده – یک عدد
پنیر پارمیزان رنده شده – سه چهارم پیمانه
چطوری بپزیم؟
پاستا را طبق دستور بپزید. گوجه و سس مایونز را با پاستای آبکشی شده مخلوط کنید. یک چهارم پیمانه پنیر را کنار بگذارید و بقیه مواد را به پاستا اضافه و مخلوط کنید. به مدت یک ساعت در یخچال قرار دهید و قبل از سرو بقیه پنیر را روی آن بریزید.

ارزش غذایی هر پرس:
کالری – 310
چربی کل – 20گرم
چربی اشباع شده – 5گرم
کلسترول – 20میلی گرم
سدیم – 560میلی گرم
کربوهیدرات – 24گرم
پروتئین – 10گرم

[ منبع این خبر سایت ماچو می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «میز اردور سالاد پاستای مدیترانه ای» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت ماچو منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات