کیک شکلاتی؛ یک انتخاب خوب برای صبحانه!

محققان آزمایش های خاصی روی افراد انجام دادند و نتیجه این بود که مصرف شکلات ارتباط بسیار مثبت و چشمگیری با افزایش قدرت مغز داشت. هدی بانکی - بخش تغذیه و آشپزی تبیان کیک شکلاتی

شاید شنیده باشید که می گویند شکلات به مغز کمک می کند. بعضی ها هم عادت دارند پیش از امتحان شکلات بخورند، تحقیقات هم نشان داده شکلات به فعالیت مغز و درک و شناخت کمک می کند. محققان آزمایش های خاصی روی افراد انجام دادند و نتیجه این بود که مصرف شکلات ارتباط بسیار مثبت و چشمگیری با افزایش قدرت مغز داشت.

چرا صبحانه؟

صبحانه، اولین وعده غذایی روز است که یکی از عادت های مهم و خوب بشر می باشد. صبحانه، اولین چیزی است که بعد از چند ساعت خواب و چیزی نخوردن، می خوریم. بدن در خواب، خاموش می شود، بنابراین صبحانه که اولین وعده روز است، برای بیدار کردن رگ ها و سیستم بدن مهم است. یک صبحانه مفصل و سالم می تواند به خوبی از عهده این کار مهم بربیاید. کیک شکلاتی را همراه با سایر برانگیزاننده های ذهنی مانند تخم مرغ و زرده اش میل کنید، زیرا ترکیب غذاهای مفید برای مغز نه تنها ذهنتان را برای روز فعال می کند بلکه اگر تبدیل به عادتی منظم شود، مغز هم به مرور عملکرد مثبت تری پیدا خواهد کرد.

کیک شکلاتی، ولعتان را برای بقیه روز کاهش می دهد تحقیقات هم نشان داده شکلات به فعالیت مغز و درک و شناخت کمک می کند

کیک شکلاتی خوشمزه به عنوان صبحانه، نه فقط برای قدرت مغز خوب است، بلکه می تواند برای کاهش اشتها و سایر عادات نادرست تغذیه ای در طول روز مفید باشد. پژوهش ها نشان می دهد یک صبحانه پرکالری و شیرین، به کاهش مصرف خوراکی های پرکالری در ادامه روز کمک می کند.

قبایل باستانی چطور از شکلات استفاده می کردند؟

گیاه کاکائو در آمریکای جنوبی در دوران باستان برداشت می شد و همیشه ارتباطی با عشق داشت زیرا طبق رسوم این قبایل، یک نوشیدنی از این گیاه تهیه می کردند که در مراسم ازدواج و سایر مراسم مشابه مورد مصرف بود. زمانی کاکائو، تنها در نواحی کمی از دنیا شناخته شده بود اما از زمانی که در سراسر دنیا رواج پیدا کرد، دلایل دیگری هم برای مصرفش پیدا شد. برای درمان بیماری ها، به عنوان مصداقی از وفاداری، شیوه ای برای آماده شدن جهت روابط جنسی، به عنوان راحتی و آسایش و حالا هم راهی برای کمک به عملکردهای مغز و یک صبحانه کامل و سالم. جالب است که هنوز بعد از هزاران سال مصرف شکلات، مطالعاتی برای کشف خواص شکلات انجام می گردد.


اگر در خصوص این موضوع سوالی داشتید، به مشاوره تبیان مراجعه نمایید .

[ منبع این خبر سایت تبیان-تغذیه می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «کیک شکلاتی؛ یک انتخاب خوب برای صبحانه!» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت تبیان-تغذیه منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات