با این ۱۸ کار سرطان آدرس خانه شما را گم می کند!

در این مطلب فهرستی از ساده ترین کارهایی که می توان به راحتی برای پیشگیری از سرطان انجام داد را معرفی کرده ایم.

به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ پیشگیری طبیعی از سرطان به اعمال تغییراتی در الگوی زندگی بستگی دارد که در اینجا به ۱۸ مورد از موثرین آنها اشاره شده است.

۱-پرهیز از نوشیدنی های شیرین

۲-مصرف نشاسته مقاوم

۳-تحرک بدنی

۴-مصرف کلم بروکلی

۵-مصرف آجیل

۶-مصرف سیر

۷-مصرف خانواده کلم

۸-خوردن کنگر فرنگی

۹-قرار گیری ۱۵ دقیقه ای در معرض خورشید

۱۰-پرهیز از مصرف گوشت گریل

۱۱-نوشیدن چای سبز

۱۲-مصرف ماهی

۱۳-تاریک نگه داشتن اتاق خواب

۱۴-مصرف پیاز

۱۵-پیاده روی در روز به مدت ۳۰ دقیقه

۱۶-پرهیز از برنزه کردن

۱۷-نوشیدن شیر

۱۸-مصرف انواع توت ها

[ منبع این خبر سایت الف-اجتماعی می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «با این ۱۸ کار سرطان آدرس خانه شما را گم می کند!» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت الف-اجتماعی منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات