«اسنک فیله مرغ»؛ تغذیه ای سالم در مدرسه

«اسنک فیله مرغ»؛ تغذیه ای سالم در مدرسه

برترین ها/ اگر جزو مادرهایی هستید که می خواهید فرزندتان در مدرسه تغذیه سالمی داشته باشد ما برای شما دستوری ویژه و مورد علاقه بچه ها داریم.
چی لازم دارم:
5 عدد فیله مرغ پخته
1 ق‌س جعفری خردشده
4 شاخه پیازچه
1 ق‌س سس خردل
20 گرم کره
1 ق‌س آب لیموی‌تازه
نمک و فلفل به میزان لازم
نان بربری به میزان لازم
2 /1 پیمانه پنیر پیتزای رنده شده
چطور بپزم:
1. نان‌های بربری را به شکل و اندازه دلخواه برش زده و کنار بگذارید.
2. فیله مرغ را نگینی یا خلالی خرد کنید و در ظرفی با جعفری خردشده و آبلیمو مخلوط کنید تا طعم بگیرد.
3. پیازچه ها را نگینی ریز خرد کنید و همراه با پنیر پیتزای رنده‌شده به مرغ اضافه کنید.
نکته: برای برشته کردن اسنک می‌توانید از ساندویچ‌ساز هم استفاده کنید.
4. برای طعم‌دار کردن مواد بایدکره، سس خردل و نمک و فلفل را اضافه کرده ، با هم مخلوط کنید
5. روی هر برش نان به مقدار لازم از مواد ریخته و لایه دیگر نان را روی آن بگذارید.
6. دور هر ساندویچ مقداری کاغذ آلومینیوم بپیچید. ساندویچ‌ها را در قابلمه‌ای حرارت دهید تا پنیر پیتزا آب شده و نان هم برشته شود.

[ منبع این خبر سایت ماچو می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان ««اسنک فیله مرغ»؛ تغذیه ای سالم در مدرسه» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت ماچو منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات