پروژه ۳۰ روزه یوگا؛ روز پانزدهم

پروژه ۳۰ روزه یوگا؛ روز پانزدهم

رنگی رنگی/ یک کدبانو مراقب سلامتیش هست و به همین علت دغدغه ای برای تبدیل کردن ورزش به بخشی از زندگی روزمره وجود داره .
با این هدف، شما رو به پروژه یکماهه با موضوع ” ۵ دقیقه یوگا” دعوت می کنیم. خیلی ساده ست. کافیه هر روز ۵ دقیقه برای انجام حرکت یوگا اون روز وقت بذارید و هر حرکتی هم که براتون سخت بود، حرکت روز قبل رو تکرار کنید . ایده اینه که روزی ۵ دقیقه یوگا به عادت روزانه مون تبدیل بشه . ۵ دقیقه ناچیز هست اما میشه ۲٫۵ ساعت در ماه که این خیلی خوبه.
حرکت مخصوص هر روز در تصویر دوم قرار دارد.




پروژه ۳۰ روزه یوگا؛ روز پانزدهم

[ منبع این خبر سایت ماچو می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «پروژه ۳۰ روزه یوگا؛ روز پانزدهم» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت ماچو منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات