ضمن تبریک فرا رسیدن سال نو خورشیدی به تمامی هموطنان عزیز، به اطلاع می رسانیم فعالیت این وب سایت با آغاز سال جدید متوقف خواهد شد. از همراهیتان در این مدت از سپاسگزاریم.

پوست و مو چند نکته درباره سلامت مو

پوست و مو/ چند نکته درباره سلامت مو

ایسنا/ موهای سالم و درخشان نشان دهنده سلامت فرد است؛ سست بودن ریشه مو می​تواند به دلیل کم​خونی باشد و نازکی و کم​پشتی مو نیز گاه علامت کمبود مواد معدنی و ویتامین است.
دکتر محمد امیدیان متخصص پوست و مو اظهار کرد: مو یکی از ضمایم پوست است که به صورت زائده باریک و رشته مانند از پوست سر خارج شده است و به دلیل فقدان رشته​های عصبی، فاقد هرگونه حسی است. وی افزود: برای داشتن موهای سالم نیازی به استفاده از لوازم آرایشی و بهداشتی گران قیمت نیست، از سوی دیگر داشتن تغذیه مناسب در حفظ سلامت مو بسیار تاثیرگذار است.امیدیان همچنین با اشاره به ویژگی​های یک شانه خوب گفت: زمان شانه کردن نباید موها کشیده شود، همچنین شانه باید دارای دندانه​هایی با نوک گرد باشد. شانه یک وسیله شخصی است و نباید آن را به صورت اشتراکی استفاده کرد. به هیچ وجه موهای خود را به شکل دم​اسبی و محکم نبندید؛ چرا که این کار علاوه بر آسیب رساندن به ساقه مو، باعث ریزش مو از ریشه آن می شود.این متخصص پوست و مو ادامه داد: برای خشک کردن مو بهترین راه خشک کردن تدریجی آن با حوله است و استفاده از سشوار برای سرعت بخشیدن به روند خشک کردن و یا حالت دادن به آن، موجب آسیب دیدگی موها می شود.امیدیان با اشاره به عوارض رنگ کردن زیاد مو اظهارکرد: رنگ کردن مداوم مو موجب بروز عارضه​های زیادی در سال های بعد مانند شکسته شدن مو، قرمزی و در موارد حاد موجب ریزش موی سر خواهد شد. توصیه می​شود از رنگ مو در فاصله​های زمانی حداقل چهار ماهه استفاده و حتماً از مراکز معتبر خریداری شود.وی عنوان کرد: با تغذیه سالم می​توان سلامت موهای خود را تضمین کرد. پروتئین در حفظ سلامت مو نقش مهمی دارد، تارهای مو از پروتئین تشکیل شده است و بنابراین موهای شما برای رشد به پروتئین کافی نیاز دارد. البته پروتئین تنها ماده مغذی مورد نیاز موها نیست و شما به آهن، ویتامین E و مواد معدنی مانند مس و منیزیم نیز نیاز دارید.این متخصص پوست و مو با اشاره به تاثیر ویتامین D در سلامت مو گفت: برای افزایش سلامت موهای خود، می توانید ویتامین D را از طریق مصرف شیر، آب پرتقال و حبوبات دریافت و در صورت نیاز با مشورت پزشک از مکمل​های مربوط به آن استفاده کنید.وی ادامه داد: کاهش وزن به ویژه کاهش وزن سریع با رژیم غذایی بسیار محدود، می​تواند یکی از دلایل اصلی ریزش مو باشد.

[ منبع این خبر سایت ماچو می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

شفاف سازی:
خبر فوق در سایت ماچو منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabarkhan0511@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات




جدیدترین اخبار منتشر شده

X