میز اردور دسر ماست، سیب درختی و گردو

میز اردور/ دسر ماست، سیب درختی و گردو

خراسان/ چی لازم دارم (برای 4 نفر):
* ماست چکیده یا یونانی – ( در سوپرمارکت ها موجود است) یک پیمانه
* عسل – یک قاشق غذا خوری
* کره – 2 قاشق غذا خوری
* سیب پوست شده و خرد شده – 2 عدد
* شکر – 2 قاشق غذا خوری
* پودر دارچین –یک هشتم قاشق مربا خوری
* گردوی درشت خرد و تفت داده شده – نصف پیمانه
چه جوری درست میشه:
* ماست و عسل را با همزن هم بزنید تا غلیظ شود و فرم بگیرد.
* در ماهیتابه کره را آب کنید و یک قاشق شکر به آن اضافه کنید.سیب ها را به کره اضافه کنید و مرتب هم بزنید تا به هم نچسبد.سپس بقیه شکر و دارچین را اضافه کنید و تفت دهید.
* پس از کمی سرد شدن با ماست هم زده شده و گردوی تفت داده شده سرو کنید.
ارزش غذایی هر پرس:
کالری -350
چربی – 25.5 گرم
کربوهیدرات – 27.5 گرم
فیبر – 27.5 گرم
قند – 23.5 گرم
پروتئین 7.3 گرم
کلسترول – 65.6 میلی گرم
سدیم – 47 میلی گرم



[ منبع این خبر سایت ماچو می باشد، برای مشاهده متن اصلی خبر می توانید روی این قسمت کلیک کنید ]

برای نمایش تمام اخبار مرتبط با عنوان «میز اردور دسر ماست، سیب درختی و گردو» اینجا کلیک کنید. شفاف سازی:
خبر فوق در سایت ماچو منتشر شده و صرفا در این سایت بازنشر شده است. چنانچه به خبر فوق اعتراض دارید برای حذف آن روی این قسمت کلیک کنید.

نکته: با توجه به جمع آوری خودکار مطالب از سطح وب در صورت مشاهده هرگونه تخلف و یا اخبار غیر مجاز و یا اعتراض به انتشار مطالب سایت ها با ایمیل khabargroup.info@gmail.com در تماس باشید

تبلیغات





جدیدترین اخبار منتشر شده

تبلیغات